Maria Eriksson – Distans och Balans

Fitnessfrukost 3 (av 5) Kvarg-keso á la Malta

DSC_0620

 

Dags för en favorit i repris, blev en favo i några månader under förra året, frisk smak och enkelt att banda ihop. Bra mål att äta nattetid på jobbet 🙂

 

Ingredienser

– Kvarg, naturell eller valfri smak 0,1-0,2 % fett osockrad

– keso mini

– Elit Nutritions Whey Caramell vanilla

– Frysta hallon

– Funlight apelsin (valfri)

– valnötter ca 15 gr (tänk på att nötter är kaloririka)

– kanel efter smak

Voilá!! en av mina favo-frukostar … keson ger den en ”ris á la Malta”-touch . Till det en kopp kaffe ..mums!

 

Ha en fin fredagkväll!

 

Take Care/Maria

Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *