Ska Du tävla? Poseringsträna med mig!

Ska Du tävla? Poseringsträna med mig!

Rätt verktyg för en lyckad posering i varje fitness gren!  Ska du tävla i Bodyfitness, Bikini Fitness , Womens Physique eller Mens Physique? Jag hjälper Dig att presentera din fysik på bästa möjliga sätt! Jag går igenom de viktiga momenten i posering. Hjälper dig att skräddarsy din egen poseringsrutin. Utifrån dina förutsättningar får du vägledning i hur du kan presentera din fysik på bästa möjliga sätt. Just helhetsaspekten är mycket viktigt i fitnessgrenarna, jag erbjuder ”the total package”. Jag går igenom scenframträdande, regler, sportsmanship samt vikten av den mentala balansen. Under alla mina år som domare vet jag vad som efterfrågas. Se till att regelboken blir din vän för att få ut så mycket som möjligt utav din satsning. Utöver alla regler, får du enormt värdefulla tips från mig som tävlat framgångsrikt både nationellt och internationellt. Jag håller till på Delta Gym Hälsingegatan 5 i Stockholm Är du Intresserad? maila mig- maria@formachic.se      ...
Bättre sent än aldrig… rapport från EM 2015

Bättre sent än aldrig… rapport från EM 2015

Ja, det har gått snart 3 veckor! sen jag kom hem från Spanien och Junior/Veteran/Senior EM i Bodybuilding och Fitness. Santa Susanna är en underbar ort vid kusten utanför Barcelona med härligt klimat och alla bekvämligheter. Lite kort om EM och dagarna i Santa Susanna. Det är min 4:e resa till Santa Susanna med landslaget. Denna gång som internationell domare. Jag har fått uppleva, spänning, glädje, teamkänsla, respekt, besvikelse, trötthet, allt i en salig blandning och variation! jag har fått lära känna några nya människor och fått bättre kontakt med några av de jag känt sen tidigare. Många kära återseenden med utländska domarkollegor och delegater. Kort om: Registrering/inmätning/invägning; som alltid en lång dag som ändå på ett eller annat sätt avslutas med att samtliga registreras och placeras i rätt klass. Tålamod är nyckelordet denna dag och varje gång! Tävlingen;  stora klasser, långa dagar, rätt bra tempo, ja, allt är relativt men godkänt får de ändå. Sex domarpaneler , Sverige med i 2 av dem, max en från varje land i varje panel, rättvist.. Bedömningarna;  Enda disciplinen som kändes ”felbedömt” var womens physique f ö ok, riktigt grymma atleter i samtliga klasser. Några ord om .. Bodyfitness:  en atlet utmärkte sig extra mycket (i mina ögon)i denna disciplin, Ramona Arseni från Rumänien, vinnaren i -158 cm klassen och även overallvinnaren, fantastisk fysik, utstrålning OCH fantastiskt duktig och proffsig på att posera!  SÅ VIKTIGT i vår sport och ff a internationellt är det av stor vikt… läser man på i regelboken så näms detta upprepade ggr!  så mitt råd till alla som vill lyckas till 100%, öva öva öva !!! träna mycket posering...
Nordiska, min sista tävling?

Nordiska, min sista tävling?

Vill börja med att tacka Förbundet för att jag åter en gång fick förtroendet att representera Sverige i ännu ett Mästerskap. Vill också tacka min huvudsponsor Elit Nutrition för att ni tror på mig och ser till att jag har de bästa förutsättningar för att må bra och utvecklas med marknadens bästa produkter. Ett tack riktar jag också till min sponsor Better Bodies som gör de absolut snyggaste och skönaste kläder att ha på sig oavsett var och när. Tack till Celsius för att ni alltid stöttar och ser till att jag alltid har min favorit energidryck. Sist men inte minst mina varmaste tack till min vän och skräddare sen 10 år tillbaka Anita Korpinen och Skrädderi & Design som har skapat de sagolika tävlingsdräkter jag har burit, tack min vän! Min underbara familj och mina vänner vet hur tacksam jag är för att de alltid finns vid min sida om inte fysiskt så mentalt TACK <3!! Det har nu gått en vecka sen Team Sweden landade åter på svensk mark efter Nordiska Mästerskapen. En sak är säkert Island kommer att besökas av mig och min man i snar framtid igen, fascinerande natur och en känsla att befinna sig i ett sagoland när man landar på denna vackra ö. Nåväl resan dit blev lång då vi mellanlandade i Oslo men var ändå acceptabelt Hotellet kanon och deras frukostbuffé som samtliga fick avnjuta på söndag innan hemgång var..sagolikt!! Team Sweden levererade, många medaljer blev det och samtliga i truppen presterade på topp tävlande som icke tävlande (coacher, domare, delegater, fotografer, färgläggare, supporters) Åka med landslaget är ett ärofullt uppdrag, känns...
Poseringsträning

Poseringsträning

Att tävla i Fitnessgrenarna Bodyfitness Bikini Fitness samt Womens Physique innebär att du ska förutom att visa upp en vältränad fysik utifrån de kriterier som finns ska du också kunna göra det med klass och på ett sätt som framhäver din fysik på bästa möjliga sätt, för detta krävs en del träning och att plocka fram just det som är specifikt och unikt i varje fysik, detta är en förutsättning för en lyckad tävling. Att kunna posera och föra sig självsäkert, elegant och få det att se naturligt ut är en konst i sig. Att göra detta i högklackat (inte WP) utifrån de regler som finns i varje gren kräver mycket träning, engagemang och kanske det viktigaste att du blir vägledd av en kunnig person som kan hjälpa dig. Som ger dig de rätta verktygen för att du ska på ett självsäkert sätt framhäva dig på scen med allt vad det innebär. Just nu tar jag emot ett begränsat antal atleter som vill utveckla och förbättra sin posering. Vad du får? Individuellt anpassad poseringsträning för att optimera dina förutsättningar till en lyckad tävling. Ett helhetskoncept med mål att få dig självsäker och trygg på scen. Feedback på fysik och posering. Att få veta hur jag som domare bedömer. Vad tittar jag som domarna på utifrån regelverket? Är du intresserad? Maila mig på maria@formachic.se för prisförslag. Jag håller till på Deltagym i Stockholm men det går också bra att boka mig om du ordnar lokal själv bara det är inom Stockholms området. Bor du utanför Stockholm får du stå för min rese- och ev boendekostnad...